Barfußlaufen
OMG du trägst
keine Schuhe bist du wahnsinnig du wirst krank was meinst du was da schon alles
auf dem Boden gelegen hat tut das nicht weh wenn du auf Steinen läufst Stell
dir vor du trittst dir was ein
Diese Sätze habe
ich in den letzten Tagen des öfteren gehört, den ich bin einfach mal in der
Öffentlichkeit also auch in der Schule barfuß gelaufen.
Im Moment ist ja
der Trend je dicker und weicher das Fußbett desdo besser ist es für die Füße.
Aber genau das ist es nicht, da dadurch die Fußmuskulatur abbaut und man x oder
o Beine bekommt
Warum ich barfußlaufe, weil ich es liebe
barfußzulaufen den Boden unter den Füßen zu spüren: Den Unterschied zwischen
den verschiedenen Grasarten und auch den, man mag es nicht glauben den
verschiedenen Teer Arten :D Einmal war es sehr warm und es regnete es war so
schön barfuß über den noch warmen Teer zu laufen. Ich finde barfuß fühlt man
ganz anders erlebt und spürt man die Welt ganz anders. Ich bin auch schon
barfuß durch Matsch gelaufen so ein tolles Gefühl
Noch ein Vorteil
des Barfußlaufens ist wohl auch, dass wenn es regnet zwar nasse Füße bekommt
diese aber wieder schnell trocknen während man hingegen in Schuhen mit Socken
den ganzen Tag mit ekligen nassen Socken herumrennen muss
Auch muss man sich
als Frau keine Gedanken mehr um die Schuhauswahl machen. Mir geht es oft so ich
kaufe mit zum Beispiel ein schönes Sommerkleid und denke mir mhm.Ballerinas
passen da nicht aber Sandalen auch nicht eigentlich passt nichts so recht…
Warum dann nicht Barfuß? Noch ein Vorteil ist, dass man nicht mehr so an den Füßen
friert, da man ganz anders zirkuliert
und der Körper die Körpertemperatur selbst regelt.
Auch ein Grund
weshalb ich es tue ist weil wie man hier in Bayern sagt ich einen „datschaden
Gang“ habe das bedeutet dass ich immer mit der Ferse zuerst in den Boden
hämmere was auf Dauer natürlich nicht gut für die Gelenke ist wie ich vor ein
paar Jahren feststellen musste. Ich wunderte mich immer weshalb ich so
Knieschmerzen habe kein Wunder bei dem Gang. Im Moment bin ich dabei mir den
Ballengang anzutrainieren das bedeutet man setzt zuerst sanft mit dem Ballen
auf und rollt über die Ferse ab. Ein sehr schönes leichtes schwebendes Gefühl.
Wenn ich sprinte mache ich es so dass ich nur kurz mit dem Ballen aufkommen und
mich sofort wieder abstoße.
Ich werde dieses
Barfußlaufen als Experiment sehen und werde berichten wie sich mein Fuß im
Laufe der Monate verändert schaun ob ich krank werde oder ob ich mir
irgendwelche schlimmeren Verletzungen zu ziehe. Was ich bereits nach 1 Woche
barfußlaufen sagen kann ist dass die Fußsohle ganz weich und geschmeidig wird
aber zugleich mit einer Art Hornhaut vor kleinen Steinchen usw geschützt.
Ich überlege auch
in Barfußschuhe zu investieren. Das sind Schuhe mit einer sehr dünnen Sohle,
damit man von Scherben und so weiter geschützt ist, aber den Boden noch spürt
Vielleicht fangt
ihr auch einfach mal an eure Schuhe einfach mal zum Beispiel für den Anfang
eure Schuhe an Tagen wegzulassen an denen es sowieso zu heiß ist für Schuhe man
muss dann nur aufpassen dass man sich auf dem
heißen teer nicht die Füße verbrennt ich habe für solche Notfälle oder
wenn ich über Schotter laufen muss immer Flip Flops dabei die kann man schnell
an oder auszuziehen. Wenn ich auf Straßen laufe versuche ich immer am Rand zu
laufen wo Gras wächst das ist schonender für die Gelenke denke ich
Ich werde auf alle
Fälle berichten an sich soll es jetzt wieder mehr auf diesem Blog geben den ich
verlasse gerade das schwarze Loch der Kreativität
l
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